GYMNASTIQUE VOLONTAIRE
Espace Rive Gauche
rue des petits prés
Tél. : 01 30 36 46 29
         01 30 36 31 65
gv.meriel@wanadoo.fr

Présidente : Mme Claude SCHMITT

La GYMNASTIQUE VOLONTAIRE propose des cours où vous pourrez maintenir votre forme, voir l’améliorer, par des exercices concernant :
> le cardio
> la souplesse
> la musculation
> la motricité ...
Mais également étirements et relaxation.

Gymnase Breitmayer :

GYM ADULTES :
Gym step débutants
mardi 18h30-19h15
Gym step confirmés
mardi 19h15-20h15
Abdos fessiers
jeudi 19h-20h
Ateliers CORPS MEMOIRE - Ateliers PREVENTION DES CHUTES
Stage ACTI MARCH : Stage de 14 à 16 semaines durant la saison

GYM ENFANTS JUSQU’A 5 ANS :  
Gym 3 pommes 4/5 ans
mercredi 17h15-18h30
Gym caline parent/bébé
samedi 10h20-11h30

Gymnase André Leducq (ERG) :

Gym vitalité
lundi 20h00-21h00

ERG (salle 17) :

GYM :
Gym vitalité
lundi 9h15-10h15
Gym étirements-relaxation
mercredi 9h15-10h15
Gym seniors actifs
mercredi 10h30-11h30
Abdos fessiers
jeudi 10h45-11h45
Gym seniors modérés
vendredi 10h30-11h30
ACTIVITES DE PROLONGEMENT : sortie pleine nature, sortie théâtre, week-end raquettes ou séjour découverte, rallye pédestre, pique-nique fin de saison

En extérieur :

Marche endurance
samedi 8h30-10h
Marche nordique
samedi 8h30-10h30 (1 fois par mois)
Rando Marche
1er et 3ème jeudi de chaque mois : 13h30-16h30
dimanche 9h00-10h30 (1 fois par mois - marche en famille)
RANDO MARCHE : départ différent à chaque fois